INILAH KECANGGIHAN PASUKAN PENGAWAL PRESIDEN AMERIKA SERIKAT

Menjaga dan mengamankan Presiden Amerika Serikat memang bukan tugas yang mudah. Sejumlah teknologi canggih dibutuhkan sekelompok pasukan khusus untuk membuat Sang Presiden merasa tentram.

Pertanyaannya, seperti apa wujud pasukan khusus tersebut? Teknologi apa saja yang wajib dipakainya selama bertugas?

Berpakaian serba hitam, dari ujung kepala hingga ujung kaki menjadi ciri khas fisik pasukan khusus Gedung Putih. Auranya yang "angker" memancarkan tekad baja dan agresi yang terkontrol untuk menciptakan situasi aman.

VIVAnews kutip dari Daily Mail, Jumat 17 Desember 2010, tim ini adalah kumpulan orang-orang terlatih dari Secret Service Emergency Response Team (ERT) yang dipersiapkan khusus untuk menjaga keamanan presiden berikut keluarganya di Gedung Putih.

Tiap anggota ERT dilengkapi dengan perlengkapan berteknologi terbaru dan dimodali senjata-senjata mutakhir dan kemampuan bertahan yang sangat matang. Tak heran, dibentuk sejak 1992, ERT memang digodok agar terampil dalam memberikan respons taktis terhadap berbagai intrusi oleh pihak asing atau musuh yang mengancam ketentraman Presiden AS dan Gedung Putih.

Seorang anggota ERT wajib menggunakan satu setel Kevlar atau bahan anti peluru di badannya. Tak cuma baju, celana bahkan rompi dan sarung tangannya pun tak mempan ditembus peluru. Di dalam rompi, tiap anggota menyimpan sebuah obor serta perangkat tambahan untuk senjatanya.

Gambar ini memperlihatkan salah satu anggota pasukan khusus yang diambil ketika menunggu President Barack Obama berjalan dari Blair House menuju White House setelah pertemuan perekonomian bersama sejumlah CEO perusahaan.

Sarung pistol yang berada di saku kanannya kemungkinan besar adalah Glock 9mm, pistol favorit yang paling sering digunakan oleh para penegak hukum dan pasukan keamanan. Mesiunya menampung 17 kali tembak.

Melengkapi Glock, anggota juga dipersenjatai dengan sub machine gun yang kemungkinan adalah FN P90 buatan Belgia, yang mana menurut ahli di spesialis anti-teror SDMS Security, satu senjata saja bisa memberondong hingga 50 kali tembakan.

Di dalam kantong yang ada di sisi kiri, kemungkinan terdapat beberapa alat pernapasan yang dibuat oleh Avon Protection asal Inggris, perusahaan yang terkenal ahli di bidang pembuatan alat pernapasan. Alat ini diharapkan bisa membantu pernapasan Sang Presiden dalam keadaan darurat atau butuh alat bantu.

Selain alat pernapasan, seorang petugas kemungkinan juga membawa satu set kacamata Night Vision. Mereka juga membawa senter dengan penerangan sangat kuat, yang bisa jadi adalah Wolfeyes 320 lumen obor, kekuatannya lebih kuat ketimbang penerangan dari lampu sebuah mobil BMW.

Rompi balistiknya mungkin setingkat NIJ Level 3A. Namun, di dalamnya berisi sejenis plat balistik yang ringan untuk meningkatkan pertahanan hingga setingkat NIJ Level 4, menurut keterangan SDMS.

Ini semua masih perkiraan yang didasarkan pada kumpulan informasi yang dikoleksi dari keterangan-keterangan para ahli. Belum ada yang tahu secara detail apa spesifikasi peralatan dan senjata mutakhir yang dibawa setiap anggota pasukan khusus saat mengamankan Gedung Putih. [teknologi.vivanews.com]

Jangan Lupakan Ayah, Nak....

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya, Akan sering merasa kangen sekali dengan ibu nya. Lalu bagaimana dengan Ayah?

Mungkin karena ibu lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika ternyata Ayah-lah yang mengingatkan ibu untuk menelponmu?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, ibu -lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng, tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Ayah bekerja dan dengan wajah lelah Ayah mu menanyakan pada ibu tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil, Ayah biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah Ayah mengganggapmu bisa, Ayah melepaskan roda bantu di sepedamu.

Kemudian ibu bilang : “Jangan dulu Ayah , jangan dilepas dulu roda bantunya” , ibu takut putri manisnya terjatuh lalu terluka. Tapi sadarkah kamu? Bahwa Ayah dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, ibu menatapmu iba. Tetapi Ayah akan mengatakan dengan tegas : “Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang”. Tahukah kamu, Ayah melakukan itu karena Ayah tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, Ayah yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata : “Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!”.

Berbeda dengan ibu yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut. Ketahuilah, saat itu Ayah benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.

Ketika kamu sudah beranjak remaja. Kamu mulai menuntut pada Ayah untuk dapat izin keluar malam, dan Ayah bersikap tegas dan mengatakan: “Tidak boleh!”. Tahukah kamu, bahwa Ayah melakukan itu untuk menjagamu? Karena bagi Ayah , kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar biasa berharga. Meskipun setelah itu kamu marah pada Ayah , dan masuk ke kamar sambil membanting pintu…

Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah ibu . Tahukah kamu, bahwa saat itu Ayah memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya, Bahwa Ayah sangat ingin mengikuti keinginanmu, Tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?

Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, Ayah akan memasang wajah paling cool sedunia. Ayah sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu. Sadarkah kamu, kalau hati Ayah merasa cemburu?

Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Ayah melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya. Maka yang dilakukan Ayah adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir.

Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut - larut. Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Ayah akan mengeras dan Ayah memarahimu. Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Ayah akan segera datang?

“Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Ayah ”

Setelah lulus SMA, Ayah akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur. Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Ayah itu semata - mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti. Tapi toh Ayah tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan Ayah

Ketika kamu menjadi gadis dewasa. Dan kamu harus pergi kuliah dikota lain, Ayah harus melepasmu di bandara. Tahukah kamu bahwa badan Ayah terasa kaku untuk memelukmu? Ayah hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. Padahal Ayah ingin sekali menangis seperti ibu dan memelukmu erat-erat.

Yang Ayah lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata “Jaga dirimu baik-baik ya sayang”. Ayah melakukan itu semua agar kamu KUAT…kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.

Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Ayah . Ayah pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.

Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Ayah tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan. Kata-kata yang keluar dari mulut Papa adalah : “Tidak…. Tidak bisa!”. Padahal dalam batin Ayah , Ia sangat ingin mengatakan “Iya sayang, nanti Papa belikan untukmu”. Tahukah kamu bahwa pada saat itu Ayah merasa gagal membuat anaknya tersenyum?

Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana. Ayah adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu. Papa akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat “putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang”

Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada Ayah untuk mengambilmu darinya. Ayah akan sangat berhati-hati memberikan izin. Karena Ayah tahu. Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti. Dan akhirnya.

Saat Ayah melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Ayah pun tersenyum bahagia. Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Ayah pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis? Papa menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Ayah berdoa. Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Ayah berkata: “Ya Allah tugasku telah selesai dengan baik, Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik. Bahagiakanlah ia bersama suaminya…”

Setelah itu Ayah hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk. Dengan rambut yang telah dan semakin memutih. Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya. Ayah telah menyelesaikan tugasnya.

Ayah , Papa, Bapak, atau Abah kita, Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat. Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis. Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu.

Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa “KAMU BISA” dalam segala hal. 

{situslakalaka.blogspot.com}

Selamatkan Bumi Kita - Save Our Planet

Sebarkan Tip ini kepada tiap orang yang anda jumpai. Memang lidah tak bertulang, berbicara memang lebih mudah dibanding melakukannya. Padahal tanpa banyak bicarapun sebenarnya kita semua bisa ikut mengambil bagian dalam upaya pelestarian lingkungan

1. Jangan menggunakan listrik untuk penerangan atau peralatan kecuali jika anda benar-benar sedang menggunakannya, jika tidak menggunakannya matikanlah !

2. Gunakan lampu fluorescent (neon) yang hemat energi.

3. Jika mungkin, gunakan penerangan, pembangkit listrik, unit-unit pemanas bertenaga surya.

4. Manfaat lebih banyak penerangan cahaya alami.

5. Pergunakan ventilasi yang struktural untuk penyejuk ruangan daripada menggunakan Air Condition (AC)

6. Pergunakan air dingin, bukan air panas.

7. Pastikan peralatan bertenaga listrik tetap efisien dan terawat dengan baik

8. Pengendalian penerangan, alat pendingin udara secara otomatis, misal dengan alat sensor cahaya

9. Pergunakan alat-alat pemantul cahaya untuk menggantikan lampu penerangan.

10. Pergunakan film pelapis kaca atau rayban untuk mengurangi panas matahari.

11. Tanamlah tanaman sebanyak mungin di kebun anda untuk mengurangi karbondiosida.

12. Jangan membakar apa saja, bahkan rokok.

13. Lengkapi mobil atau motor anda dengan katalisator.

14. Jika anda menghentikan kendaraan dalam waktu yang tidak lama, jangan matikan mesin kendaraan anda.

15. Kurangi bawaan pada kendaraan anda untuk mengurangi beban, bahkan mengeluarkan sebatang pensil dari kendaraanpun akan membantu.

16. Jangan membuang sesuatu yang dapat di daur ulang, seperti kaleng aluminium dan kertas. Simpan dan berikan pemulung untuk dijual kembali.

17. Meminimalisir penggunaan styrofoam (gabus sintetik) untuk bungkus makanan.

18. Lihat dan periksa kembali jika anda menggunakan aerosol, cat, AC, apakah mengandung khlorofluorokarbon (CFC).

19. Jangan beli barang apapun yang langsung dibuang sesudah dipakai sekali, jika ada barang sejenis yang dapat dibeli sebagai investasi jangka panjang.

20. Belilah produk yang anda sukai sehingga produk tersebut tidak perlu diganti sampai benar-benar rusak dan tidak dapat dipakai kembali.

21. Cobalah untuk tidak memiliki barang yang hanya memiliki nilai estetika saja.

22. Berhati-hati dengan barang plastik yang anda beli karena ada beberapa jenis plastik tidak dapat di daur ulang.

23. Bawalah tas anda sendiri jika hendak berbelanja yang terbuat dari kain atau kanvas untuk mengurangi produk plastik.

24. Katakan pada seseorang jika anda melihatnya membuang sampah secara sembarangan.

25. Jangan sekali-sekali memotong tanaman atau menebang pohon karena tetumbuhan membantu menyelamatkan bumi.

26. Sirami taman anda dengan air hujan, buat sistem tadah hujan.

27. Pergunakan air sehemat mungkin untuk mencuci kendaraan dan menyiram kebun anda.

28. Pisahkan sampah yang dapat di daur ulang dan tidak.

29. Jangan membuang sampah kedalam saluran air, terusan air, sungai dan laut.

30. Jangan gunakan bahan kimia terutama bahan detergen dan bahan pembersih yang mengandung phospat.

31. Pakailah bahan pengganti zat kimia dalam rumah misal jus lemon dicampur dengan garam,cuka dan amoniak.Jangan menggunakan air lebih dari yang anda perlukan.

32. Apabila mungkin, air di daur ulang.

33. Jangan menggunakan air untuk membersihkan halaman jika dapat dibersihkan dengan sapu.

34. Pastikanlah agar keran bekerja dengan baik dan pergunakan pancuran yang mengalir pelan.

35. Periksa pembilas toilet berada dalam keadaan baik untuk menghindarkan pembilasan yang tidak perlu.

36. Simpan air bekas dan mesin cuci pakaian untuk mencuci kendaraan anda.

37. Biasakan meminum air dengan tidak menyisakan air dalam gelas.

38. Jangan melakukan perjalanan, kecuali anda terpaksa melakukannya.

39. Jangan melakukan perjalanan dengan kendaraan pribadi, kecuali jika anda memang terpaksa.

40. Pergunakan kendaraan umum untuk mengurangi kemacetan, karbon monoksida dan ongkos parkir.

41. Pergunakan sepeda, jika jarak yang ditempuh relatif dekat.

42. Pergunakan bahan bakar yang bebas timah (unleaded fuel)

43. Pergunakan bahan bakar beroktan rendah.

44. Mengkonversi mesin kendaraan anda untuk memakai gas alam yang dipadatkan.

45. Merawat mesin dengan teratur.

46. Pilih kendaraan yang menggunakan bahan bakar paling efisien.

47. Jika hendak mencetak (nge-print) periksa setting print terlebih dahulu, pergunakan cetak draft untuk menghemat tinta.

48. Pergunakan dibalik kertas yang telah terpakai untuk kebutuhan intern.

49. Jangan pergunakan gambar-gambar yang yang tidak dibutuhkan dalam sebuah tulisan, karena gambar membutuhkan tinta yang lebih.

50. Pilih jenis dan ukuran huruf yang standart.

51. Jangan mempergunakan pupuk yang mengandung zat kimia atau penyalahgunaan pestisida.

52. Pergunakan bahan kimia untuk tanaman herbisida dan fungisida seefisien mungkin.

53. Mulailah menanam tanaman dengan teknik hidroponik (ditanam tanpa menggunakan tanah dan hanya memberi gizi secukupnya di dalam air.

54. Untuk pedagang keliling, jangan menghidupkan alat-alat yang menimbulkan suara bising, kecuali untuk memberikan demonstrasi kepada konsumen.

55. Menghindarkan musik pengiring ditempat-tempat publik.

56. Jangan mengoperasikan peralatan pada jam-jam puncak istirahat.

57. Hindari memperdengarkan musik bersuara keras, sehingga mengaburkan bunyi pengumuman yang penting.

58. Pastikan bahwa peralatan benar-benar kedap suara dan diservis untuk memperkecil suara bising.

59. Pakailah alat penutup telinga jika bekerja pada mesin yang bersuara bising.

60. Pastkan agar produk yag menimbulkan suara mengeluarkan suara sekecil mungkin atau diisolasi.

61. Gunakanlah alat-alat musik pada tingkat suara yang wajar dan tidak memekakkan telinga.

62. Jangan menempel poster,atribut organisasi atau hal-hal yang berbau promosi di dinding atau tembok di area publik.

63. Hindari pemasangan tanda penunjuk atau rambu lebih dari satu sehingga orang tidak dibingungan dengan rambu itu.

64. Pasanglah reklame atau baliho pada tingkat kewajaran.

65. Jangan bangun pabrik yang menimbulkan pencemaran di daerah pemukiman.

66. Pastikan adanya prasarana yang memadai untuk pembuangan seluruh limbah.

67. Meminimalisir tingkat asap beracun dan limbah cair yang rendah.

68. Cari informasi dari pemerintah mengenai standar pencemaran udara dan air yang dapat diterima.

69. Pergunakan bahan bakar yang paling sedikit menimbulkan pencemaran.

70. Pergunakan teknologi pembersih atau anti pencemaran yang ada untuk menjaga agar prosesing pabrik anda menjadi bersih.

71. Hindarkan pemakaian bahan-bahan beracun, kecuali jika hal tersebut sangat diperlukan sekali.

72. Jangan menanam limbah beracun tanpa nasehat ahli.

73. Jangan membuang limbah beracun di luar pabrik anda.

74. Jangan membakar limbah industri di tempat terbuka.

Apapun yang anda lakukan dan apapun yang anda beli, pikirkan apakah anda merusak lingkungan kita.

 

(berbagai sumber)

Terjawab Sudah Alasan Cincin Kawin Disematkan Di Jari Manis?

Jari manis manusia identik dengan cincin perkawinan. Banyak yang bertanya, kenapa cincin perkawinan harus disematkan di jari manis, tidak di jari lain?

Ada mitos yang menyebutkan bahwa ibu jari mewakili orangtua, jari telunjuk mewakili saudara-saudara (adik-kakak), jari kelingking tentang anak-anak, dan jari manis mewakili pasangan hidup.

Setiap orang pasti memimpikan bila menjadikan pernikahan sebagai suatu peristiwa sakral yang pertama dan terakhir, serta mendapatkan pasangan hidup yang setia dan selalu ada di samping, baik dalam masa suka maupun duka. Karena itulah, meski sulit dibuktikan secara logis, jari manis kita sebagai “pelabuhan” cincin pernikahan terasa sulit dipisahkan bila telah disatukan.

Untuk membuktikannya, tidak ada salahnya Anda mencoba gerakan di bawah ini:

1. Pertama, tunjukkan telapak tangan Anda, jari tengah ditekuk ke dalam (lihat gambar).

2. Kemudian, 4 jari yang lain pertemukan ujungnya.

3. Lalu cobalah buka ibu jari Anda. Ibu jari yang mewakili orang tua bisa dibuka karena kita akan membentuk suatu keluarga baru. Hal ini berarti kita akan membentuk kehidupan baru yang terpisah dari orangtua.

5. Tutup kembali ibu jari anda, kemudian buka jari telunjuk anda. Jari telunjuk mewakili kakak dan adik Anda. Jari itu bisa terbuka karena mereka mereka akan memiliki keluarga dan kehidupan sendiri yang terpisah dengan Anda.

6. Sekarang tutup kembali jari telunjuk anda, buka jari kelingking. Jari yang mewakili anak-anak Anda ini juga dibuka. Cepat atau lambat anak-anak juga akan membentuk keluarga dan kehidupan baru yang terpisah dengan Anda.

7. Selanjutnya, tutup jari kelingking Anda. Coba buka jari manis Anda tempat di mana kita menaruh cincin perkawinan. Anda akan akan heran karena jari tersebut tidak akan bisa dibuka. Jari manis ini mewakili suami dan istri. Artinya, selama hidup Anda dan pasangan akan terus bersama satu sama lain dalam menjalani kehidupan. [situslakalaka.blogspot.com]

Mengantuk Sepanjang Hari? Ini Sebabnya

Sebagian orang yang mengalami gangguan tidur di malam hari, menderita kantuk tak tertahankan di siang hari. Sebaliknya, ada yang tetap merasa segar meski hanya tidur beberapa jam sehari. Mengapa?

Studi yang dipimpin Dr Namni Goel dari School of Medicine University of Pennsylvania, Philadelphia, menemukan adanya gen spesifik yang berkaitan dengan kualitas tidur.

Lewat sajian artikel di Medical Journal of American Academy of Neurology, Goel menunjukkan bahwa orang yang memiliki gen DQB1*0602 lebih sering mengalami gangguan tidur di malam hari dan menderita kantuk sepanjang hari.

Sementara orang yang tidak memiliki gen tersebut dapat menangani gangguan kurang tidur lebih baik.

Gen DQB1*0602 juga terkait dengan gangguan tidur yang dikenal sebagai narkolepsi. Serangan tidur ini memberi efek dramatis seperti merusak siklus tidur sehingga membuat penderitanya mengantuk secara acak atau mendadak tertidur selama beberapa menit sepanjang hari. Namun, bukan berarti pemilik gen DQB1*0602 pasti menderita narkolepsi.

Narkolepsi umumnya terjadi akibat sedikitnya jumlah protein 'tidur nyenyak'. Protein kecil dalam gen akan melepas sel-selnya dalam hypocretin di hipotalamus yang membantu tidur nyenyak. Penderita kesulitan tidur, dapat mengatasinya dengan obat yang membantu meningkatkan protein hypocretin.

Seperti dikutip World Wide Health, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membantu mengatasi masalah gangguan tidur. [vivanews]

ADA LAGI, CROP CIRCLE GAYUS TAMBUNAN

Di tengah hangatnya pembicaraan seputar crop circle setelah kemunculannya di Sleman dan Bantul, kali ini muncul bula crop circle mirip  gambar Gayus Tambunan. Sosok Gayus yang mengenakan wig dan berkacamata memang sangat populer 

Tapi untuk crop circle yang satu ini LAPAN tak perlu sibuk meneliti, karena cuma gambar iseng kreasi grafis yang beredar di ranah maya. Ha...ha...ha....[asaborneo.blogspot.com]

Rokok, Pemicu Utama 25 Penyakit Tak Menular

Merokok merupakan salah satu faktor terbesar penyebab penyakit tidak menular, seperti stroke, jantung, diabetes melitus, kanker, dan lainnya. Untuk mencegah hal ini, Kementerian Kesehatan menerapkan kebijakan kawasan tanpa rokok (KTR) sebagai strategi intervensi utama pengendalian penyakit tidak menular.

Berdasarkan data WHO, lebih dari satu miliar orang di dunia menggunakan tembakau dan menyebabkan kematian lebih dari 5 juta orang setiap tahun. Bahkan diperkirakan sebagian besar kematian terjadi pada masyarakat yang tinggal di negara dengan penghasilan rendah dan menengah, termasuk Indonesia.

“Pengendalian masalah kesehatan akibat tembakau dan penyakit tidak menular perlu dilakukan secara komprehensif, terintegrasi dan berkesinambungan dengan melibatkan partisipasi dan pemberdayaan masyarakat,” kata Menkes  Endang Rahayu Sedyaningsih saat pembukaan Workshop Pengendalian Masalah Kesehatan akibat Tembakau dan Penyakit Menular di Hotel Oasis Amir, Jakarta Pusat.

Berdasarkan data yang dimiliki Kementerian, untuk menanggulangi masalah penyakit akibat tembakau serta penyakit tidak menular, sebanyak 22 kabupaten dan kota di Indonesia seperti Jakarta, Bogor, Bandung, Yogyakarta, Pontianak, Surabaya, dan lainnya telah menerapkan kebijakan KTR. Ini mulai dari pemberlakuan peraturan daerah, peraturan gubernur, peraturan walikota, maupun peraturan bupati.

“Penyakit tidak menular dan penyakit yang disebabkan oleh tembakau tidak bisa disembuhkan dengan tuntas dan butuh biaya sangat besar untuk melakukan perawatan khusus. Meski demikian, penyakit ini masih bisa dicegah. Hidup bersih saja tidak cukup, tapi harus juga didukung oleh lingkungan bebas dari rokok serta paparan asap rokok, untuk mencegahnya,” kata Endang.

Berdasarkan data yang dimilikinya, prevalensi merokok di Indonesia mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Pada 2001 prevalensinya sebesar 31,8 persen, sementara pada 2006 meningkat menjadi 64,2 persen. Bahkan dari data ini diketahui bahwa 6 dari 10 anak sekolah yang disurvei terpapar asap rokok di lingkungan rumahnya sendiri.

Selain itu, sebanyak tiga dari 10 pelajar, pertama kali merokok saat berusia di bawah 10 tahun. Sementara dari data Riset Kesehatan Dasar (RKD) 2010, remaja yang berusia 15 tahun ke atas dan merokok adalah 34,7 persen. Ini meningkat dibandingkan pada 2007 yang sebesar 33,4 persen.

“Sementara yang terpapar asap rokok pada 2010 adalah 76,1 persen dan tahun 2007,sebesar 84,5 persen. Angka ini menurun akibat adanya pemberlakukan KTR. Untuk itu, upaya-upaya seperti ini akan terus ditingkatkan. Dan pengendalian kesehatan akibat tembakau perlu dilakukan sepanjang hidup,” katanya.

Juga dijelaskan, ada sekitar 4.000 bahan kimia berbahaya terkandung dalam rokok dan bisa menyebabkan 25 macam penyakit. [Vivanews.com]

INILAH DAMPAKNYA ANDAI FACEBOOK BENAR-BENAR DITUTUP

1. Orang akan mulai saling bicara lagi

Anda mungkin sudah lupa, tapi pernah ada masanya di mana orang bertatap muka untuk bicara. Di jaman Facebook, cara komunikasi ini sudah nyaris punah. Bahkan, telepon sudah jadi barang langka. Matinya Facebook bisa jadi akan membangkitkan kedua model komunikasi ini.

2. Kita Harus Memotret Sendiri

Facebook telah menimbulkan penyakit malas yang baru: Malas mengambil foto sendiri. Kalau teman kita punya kamera dan bakal nge-tag, buat apa kita susah-susah berfoto? Tapi jika tak ada Facebook, mereka yang malas mengambil foto bakal tak punya kenangan untuk dilihat kembali.

3. Bakal Ada Pertanyaa, Sedang Apa Hari Ini ?

Semua curhat di Facebook. Bahkan, kita lebih suka mengecek profil seseorang untuk melihat apa yang mereka lakukan hari ini. Tanpa Facebook, cuma ada satu cara untuk tahu jawabannya: bertanya!

4. Berbagi Via Email Populer Lagi

Berbagi link lewat email sudah sekarat sejak semua orang berbagi link dan video dan apapun juga lewat ‘tembok’. Orang-orang akan kembali diingatkan akan cara berbagi yang ‘tradisional’ ini.

5. Kita harus mengirim undangan lagi.

Resepsi pernikahan menjadi lebih mudah akhir-akhir ini. Anda cuma perlu buat event di Facebook lalu pilih teman yang mau diundang. Lalu kirim pesan ke semua orang untuk memastikan mereka datang, dan Anda tak perlu pusing lagi.

6. Dicolek orang asing menjadi tak wajar

Sebenarnya, fitur ‘mencolek’ atau ‘poke’ seseorang agar Anda melihat profil mereka agak aneh, ya kan? Jika Anda dicolek orang asing di dunia nyata, Anda bakal menonjok mukanya atau berteriak. Kewajaran akan kembali berbicara.

7. Kepunahan Farmville

Berakhirnya komunitas pemainnya berarti berakhir pula permainannya.

8. Banyak yang lupa hari Ultah

Berkat Facebook, Anda tahu persis siapa yang ulang tahun di setiap harinya dalam setahun. Coba saja kalau tak ada Facebook!

9. Eklusif berarti eksklusif

Dulunya, Anda perlu benar-benar kenal orang dalam untuk masuk acara VIP. Tapi sekarang, menghadiri acara cuma sekadar mengklik ‘hadir’ di Facebook. Tak ada seleksi!

10. Defenisi ‘gaul’ akan direvisi

Banyak yang tertipu bahwa dengan punya banyak teman di Facebook mengindikasikan kegaulan seseorang. Semua akan berhenti dengan ditutupnya.[woamu.mangaku.net]

HINDARI KALIMAT INI SAAT BERBICARA DENGAN ANAK!

Ada saat-saat tertentu ketika orangtua merasa tak sabaran menghadapi anaknya. Marah dan frustasi kadang memicu ucapan yang tak diperhitungkan dengan seksama. Awalnya kita pikir kata-kata itu akan menghilang begitu saja dan tak berpengaruh pada anak, toh, orangtua dari kita sendiri mengucap kata-kata itu ke kita. Jangan salah, ada kata-kata yang seringkali memiliki dampak besar pada emosi dan psikologis anak. Ada beberapa kalimat yang sebaiknya dihindari saat berbicara dengan anak. Apa saja?

"Kamu seharusnya malu sama diri sendiri"
Kata "malu" adalah emosi yang destruktif dan seringkali memicu rasa bersalah yang sangat mendalam. Meski setiap anak bertingkah nakal, amat penting bagi mereka untuk mengerti mengapa tingkah mereka itu salah dan ia harus paham bahwa adalah hal yang wajar bagi setiap manusia untuk melakukan kesalahan, dan yang terpenting adalah kita semua belajar dari kesalahan itu.

"Karena Mama bilang begitu!"
Anak-anak merespon pada aturan saat mereka melihat alasan di baliknya. Habiskan beberapa detik untuk membantu mereka mengerti mengapa, agar mereka bisa melihat Anda sebagai figur otoritas yang pantas untuk dihormati ketimbang sebagai diktator.

"Mama enggak peduli kamu mau apa!"
Kadang, saat ada lebih dari 1 anak yang harus Anda puaskan, sulit untuk bisa memberikan mereka semua apa yang mereka mau. Kadang, saat mereka merengek di saat bersamaan karena meminta hal-hal yang berbeda, tanpa sadar, banyak orang mengatakan kata-kata semacam ini kepada anaknya. Namun, hal ini bisa membekas di pikiran anak-anak, karena mereka akan berpikir bahwa Anda tak peduli pada kebutuhannya, dan imbasnya mereka bisa tidak menghormati Anda. Ingat, menghadapi emosi mereka tidak berarti menyerah dan memenuhi permintaan mereka.

"Tante minta ciumnya, dong!"
Anda tidak akan mau mencium orang lain secara otomatis saat ada yang bilang mereka minta cium Anda, kan? Begitu pun anak-anak. Hormati wilayah personal mereka dan beri kontrol mengenai siapa yang boleh mendapat afeksi mereka.

"Kenapa kamu enggak bisa kayak..."
Membandingkan anak dengan anak lain, entah itu saudara kandungnya atau teman sekolahnya sama artinya Anda menanamkan bibit kerusakan di dalamnya. Merasa lemah dan tidak baik bisa memicu anak yang akan "meledak" di suatu waktu dan pertikaian di antara saudara. Ketimbang membuat mereka merasa rendah diri dibanding kelebihan orang lain, pujilah ia akan hal-hal baik yang ia bisa, tawarkan bantuan di area yang mereka kurang kuasai.

"Tunggu sampai Papa/Mama pulang nanti!"
Tak hanya hal ini akan memberi kesan bahwa yang mengatakan hal itu adalah orangtua yang takut kepada anaknya, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda tidak punya kontrol terhadap situasi. Mengatakan hal ini berarti menyepelekan otoritas Anda dan pada akhirnya membuat si anak berpikir dan bertanya kepada diri sendiri, mengapa mereka mendengar Anda sejak awal?

"Kamu yang paling hebat!"
Ironis memang, tidak semua kata-kata positif itu berdampak positif. Tentu anak Anda adalah yang terbaik, tetapi terlalu banyak pujian tidak spesifik akan membuatnya jadi tidak berarti. Buatlah pujian yang spesifik.

"Enggak usah takut. Enggak kenapa-kenapa, kok!"
Kemampuan seorang anak untuk merasa aman dan mengkomunikasikan perasaannya adalah hal yang sangat penting bagi pertumbuhannya. Meski Anda pikir ini adalah sikap manis dan baik, tetapi sebenarnya kata-kata seperti ini mengimplikasikan bahwa emosi mereka tidak benar. Dengarkan dan hadapi ketakutan mereka ketimbang meremehkan dan membuat mereka mengacuhkan perasaan mereka.

"Kamu nakal sekali!"
Adalah hal yang sangat buruk untuk melabeli anak dengan "nakal/badung/bandel", karena mereka akan berpikir itu adalah jati diri mereka dan berusaha untuk membenarkan Anda. Coba tunjukkan ketidaksukaan Anda akan sikap yang tak baik, jangan anaknya.

"Cepetan, dong! Mama tinggal, Ya!"
Menanamkan isu bahwa Anda akan meninggalkannya bukan hal yang disarankan. Anak tak tahu apakah Anda benar-benar akan meninggalkannya atau tidak. Meski sebenarnya Anda hanya bercanda atau menakut-nakuti, alias ancaman kosong. Bersabarlah menunggunya dan sadari anak-anak amat mudah teralihkan pikirannya, dan cari cara lain untuk mempercepat persiapannya beranjak.

[female.kompas.com]

Unjuk Rasa di Kantor Bupati

Sukadana:: Polres Lampung Timur  menyiagakan  personil dalam  rangka pengamanan di Kantor Kabupaten Lampung Timur , kurang lebih 500 orang  melakukan unjuk rasa di depan Kantor DPRD Kab. Lampung Timur,  Kepala Satuan Sabhara Polres Lampung Timur AKP Bambang TPI  memipin pelaksanaan tugas Pengamanan Unjuk Rasa di Kantor Pemerintah Daerah Kabupaten Lampung Timur dan Kantor DPRD Kab. Lampung Timur di halaman Mapolres (20/01).

Organisasi yang  mengatasnamakan PANWASLU KADA dan WAKADA Kabupaten Lampung Timur  masa yang terdiri dari Panwaslu Kada Kabupaten, Panwaslukada Kecamatan dan PPL se-Kab. Lampung Timur, berdasarkan surat pemberitahuan yang di terima di Sat Intelkam Polres Lampung Timur dengan nomor : 148/Panwaslu-LTM/I/2011 tanggal 18 Januari 2011 perihal pemberitahuan pengerahan masa , adapun aksi damai tersebut masa yang dipimpin oleh SYAIFUL BAHRI, ARIF dan WAYAN menuntut agar supaya dana Panwaslukada yang sudah dianggarkan pada TA 2010 dapat terealisasi . dikarenakan pada TA 2011 anggaran Panwalukada baru 35 % yang bisa terealisasi dementara sisanya tidak dapat terealisasi dengan alasan yang jelas, sehingga pihak Polres Lampung Timur menyiagakan Kurang lebih 100  yang terdiri dari Personil Polres dan Polsek terdekat di siagakan di kantor DPRD Kabupaten Lampung Timur  dalam pengamanan kegitan tersebut.

Selesai melakukan orasi di depan Kantor DPRD Kab. Lampung Timur masa bergerak ke Kediaman Bupati Lampung Timur untuk menggelar orasi. [polreslampungtimur.com]

Sifat - Sifat Unik Para Pahlawan Indonesia

Kebanyakan pemimpin pergerakan nasional kita memiliki sifat serupa: jujur, tahan menderita, dan rela menolong sesama. Secara individual pun karakter mereka cukup unik. Apa saja sifat unik mereka?

Bung Karno Kutu Buku
Semasa diasingkan ke Bengkulu, Bung Karno adalah kolektor buku ilmiah terbesar di sana. Hooijkas Jr., anak Residen Bengkulu, kagum akan koleksi mutakhir buku-buku ilmiah berbagai bidang. Ia betah duduk berjam-jam di perpustakaan itu. Ia bertanya, mengapa BK serius belajar. Jawab Bung Karno, "Orang muda, saya harus belajar giat sekali. Insya Allah, saya akan menjadi presiden negeri ini."

Kala itu kisah ini menjadi bahan ejekan orang Belanda di Bengkulu. Tapi belakangan mereka terkejut, cita-cita Bung Besar tercapai.

Bung Hatta, Mahatma Gandhi Indonesia
Tahun 1933 Bung Hatta ke Jepang menyertai pamannya, Mak Etek Ayub Rais, sebagai penasihat bidang niaga. Kedatangan yang juga disertai mitra bisnis Jepang bernama Ando itu tercium pers Jepang. Wartawan menyambut Bung Hatta dengan sebutan "Gandhi dari Indonesia".

Di Tokyo Bung Hatta diundang wakil ketua parlemen Jepang. Pihak Jepang mengundang Bung Hatta berkunjung ke Manchuria, tapi secara halus ia menolak. Bung Hatta tidak suka baik militerisme Jepang maupun imperialisme Belanda. Beberapa orang kuat membujuk, termasuk Menteri Pertahanan Jenderal Araki. Menurut Araki, kalau Bung Hatta bersedia, kapal Johore Maru siap berangkat dari Kobe. Bung Hatta tetap menolak, gagal totallah keinginan Jepang untuk memperalat Bung Hatta.

Bung Sjahrir yang Cerdas dan Lihai
Salah seorang pemimpin bawah tanah di zaman pendudukan Jepang yang berani mendengarkan siaran radio Sekutu adalah Sutan Sjahrir. Padahal, nyawa bisa jadi taruhan karena ada larangan keras mendengarkan siaran radio. Dalam lemari di kamarnya tersimpan radio yang memantau berita kemenangan Sekutu, termasuk penyerahan Jepang. Berita itu biasanya diteruskan Sjahrir kepada Bung Hatta.

Suatu ketika Sjahrir dan anak-anak angkatnya pergi ke Cipanas untuk menyimpan radio di rumah iparnya, karena ia mendapat radio pengganti. Beberapa bulan kemudian si Oom, panggilan anak-anak angkat kepada Sjahrir, bermaksud mengambil radio yang dititipkan pada iparnya. Tetapi ia amat kecewa karena radionya rusak. Rupanya, karena takut tertangkap, si ipar menyembunyikannya dalam tanah alias ditanam.

Sri Sultan Hamengku Buwono IX yang DermawanSri Sultan HB IX adalah raja yang tak hanya dicintai rakyat DIY, tetapi juga oleh rakyat Indonesia. Saat Agresi Militer II (1949), Sultan memberi bantuan dari pundi-pundi pribadinya. Mata uang Belanda yang seharusnya dimusnahkan, disimpannya sebagai kas kasultanan. Itulah yang secara diam-diam dibagikan pada para pegawai pusat maupun daerah.

Istri para petinggi yang suaminya ditahan pun mendapat bagian, antara lain Ny. Fatmawati dan Ny. Rahmi Hatta. Ibu Hatta masih menyimpan kenang-kenangan beberapa rupiah logam perak pemberian Sultan yang demokratis itu. Mungkin kedermawanan itu dapat ditiru para petinggi yang kaya raya di masa kini.

Dr. Wahidin Sudirohusodo dan Ide tentang Pendidikan
Dokter Wahidin, penggagas perkumpulan Budi Utomo, ingin mengentas bangsa Indonesia dari keterbelakangan dan kemelaratan melalui pendidikan. Di samping itu, kesadaran nasional adalah sesuatu yang wajib. Kepada sahabatnya ia berkata, "Apabila bangsa kita meludah bersama-sama, akan menenggelamkan semua penjajah Belanda di negeri kita."

Kartini Kecil yang Usil
Raden Ajeng Kartini, tokoh emansipasi perempuan, putri Bupati Jepara, waktu kecilnya seperti anak-anak lainnya: nakal, nakalnya anak-anak. Ia menggoda Bu Sosro, pengasuh anak-anak, yang berwatak keras, dengan membubuhkan merica di lumpang kinangnya. Akibatnya, Bu Sosro megap-megap kepanasan. Kartini pun dimarahi ayahnya.

Dr. Soetomo, Lemah-lembut, Cerdas, dan Menghargai Sesama
Pendiri Budi Utomo ini amat dihormati rakyat di zamannya. Dalam bergaul ia tak memandang derajat seseorang. Ia juga sangat cerdas, karenanya diangkat sebagai penguji di Sekolah Kedokteran Tinggi, setara dengan dokter-dokter penguji bangsa Belanda.
Istrinya yang keturunan Belanda sangat setia mendampingi. Ketika ada yang mengusulkan agar memohon kembali status persamaan (gelijkgesteld), Ny. Soetomo menolak. Ia tetap ingin mendampingi suaminya dalam suka dan duka bersama rakyat Indonesia yang dicintainya.

Ki Hajar Dewantoro dan Kritik yang Menggegerkan Penjajah
Tahun 1913 Bapak Pendidikan Ki Hajar Dewantoro dengan tajam menyerang Belanda melalui tulisan "Als Ik Nederlander was" yang dimuat di De Express. Dalam tulisan yang dimaksudkan bagi peringatan seabad Nederland merdeka itu Ki Hajar berandai-andai, misalnya dia orang Belanda, dia akan memberikan kemerdekaan kepada tanah jajahannya.
Tulisan itu menggegerkan Belanda. Di dalam negeri, gayung pun bersambut. Komite Bumiputera yang dibentuk kaum terpelajar Indonesia minta kepada Ratu Belanda untuk selekas mungkin merealisasikan "Indisch Parlement" di Hindia, nama Indonesia waktu dijajah Belanda. Akibatnya, Ki Hajar harus menghadap Parket (Kejaksaan) Belanda dan menempuh segala risiko.

Dr. Cipto Mangunkusumo sang Penantang Bahaya
Di Solo dr. Cipto dikenal sebagai dokter berbendi atau biasa naik bendi. Suatu petang di depan alun-alun keraton yang ramai, ia memacu kereta buggy atau bendi dengan kencang. Esoknya ia dipanggil polisi. Tapi ia bebas dari tuduhan karena tidak mengenakan selop maupun topi waktu mengendarai bendi.

Istrinya seorang Belanda vegetarian dan pandai memasak. Bung Hatta punya kenangan betapa lezatnya masakan Bu Cip, terutama gudegnya. Pasangan Pak dan Bu Cip punya anak angkat perempuan yang dipungut setelah orang tua si anak meninggal akibat penyakit menular pes di Malang. Anak itu diberi nama Pesyati.

H. Agus Salim dan Pangeran Muda Inggris
Ketika Putri Elizabeth dinobatkan menjadi Ratu Inggris menggantikan ayahandanya yang mangkat, pemerintah RI mengutus Haji Agus Salim dan Sri Pakualam VIII. Pangeran Philip yang masih muda tampak canggung menghadapi para tamu yang kebanyakan lebih tua. Menyadari situasi itu, H. Agus Salim, sang diplomat yang menguasai delapan bahasa asing, mendekati Pangeran Philip seraya mengayun-ayunkan rokok kretek.
"Apakah Paduka mengenal bau rokok ini?" ia bertanya.
Pangeran Philip menjawab ragu. Ia tak mengenal aroma rokok itu. Sambil tersenyum H. Agus Salim berkata, "Inilah yang menyebabkan bangsa Paduka beramai-ramai mendatangi negeri saya."
Sang Pangeran tertawa, suasana pun menjadi cair. Ia jadi bergerak luwes menghadapi para tamu.

M. Hoesni Thamrin, Dikagumi Teman, Disegani Lawan
Putra Jakarta ini anggota Volksraad, jago pidato yang dikagumi teman dan disegani lawan. Ketika debat di Volksraad mengenai anggaran belanja Hindia Belanda tahun 1940, Thamrin berani menuduh pemerintah kolonial secara culas mengambil kedudukan istimewa. Pemerintah tidak tunduk pada rakyat, tapi rakyat dipaksa tunduk pada pemerintah jajahan. Drossaers yang mewakili pemerintah jajahan menolak usaha ke arah Indonesia merdeka. Rupanya ia "kuwalat". Setelah Jepang menduduki Indonesia dan Drossaers pulang ke negerinya setelah perang usai, ia dipecat dari kedudukannya selaku direktur Binnenland Bestuur.
Thamrin meninggal setelah ditahan polisi selama lima hari, yang menimbulkan tanda tanya besar di kalangan publik. Deretan pengantar jenazahnya menuju pemakaman sangat panjang.

Sam Ratulangi, Tokoh Ilmu Pengetahuan Alam Indonesia
Ia dikenal amat cerdas dan lulusan pendidikan tinggi di universitas bergengsi di Zurich yang menghasilkan pemenang hadiah Nobel seperti Einstein, Max Plank, dan suami-istri Curie.

Sam meraih gelar doktor di usia masih sangat muda, 28 tahun. Ia pernah bekerja pada dinas kereta api S.S. di zaman kolonial, tetapi karena sering tidak cocok dengan atasannya yang berpendidikan lebih rendah, ia keluar.


Ia pernah menjadi anggota Volksraad, dan bersama-sama Thamrin mempecundangi kebijakan politik kolonial Belanda. Ia juga mendirikan majalah berbahasa Belanda Nationale Commentaren yang berisi artikel karya tokoh nasional, di antaranya Bung Hatta.
Ainsyah Yahya, Orator Ulung Ranah Minang
Gadis ini tampil saat para pemuda mengadakan rapat untuk mendirikan Jong Sumatranen Bond di Padang. Dalam pidatonya Ainsyah menanyakan, kapan mereka akan punya tokoh seperti Kartini. Di akhir pidato ia mengatakan, pemuda Sumatra harus bekerja keras melaksanakan cita-cita Jong Sumatranen Bond, dan para perempuan harus mengambil peran mengikuti jejak Kartini dalam memajukan kaumnya. Hadirin pun bertepuk tangan meriah.

Hamid Algadri dan Transpor Tawanan Tengah Malam
Hamid Algadri bukanlah Sultan Hamid, tetapi tokoh keturunan Arab yang berjasa besar dan pada 1978 ditetapkan pemerintah sebagai perintis kemerdekaan.
Ia ditangkap bersama para pembesar Republik saat Agresi Militer II di Yogyakarta (1949), dan dimasukkan ke Penjara Wirogunan. Tengah malam para tahanan politik diberi tahu, mereka akan ditranspor alias dihabisi di tengah jalan. Namun yang dipanggil hanya seorang, yakni Hamid Algadri.

Hamid menghadap Kapten Vosveld, kepala intel yang terkenal ganas, yang saat itu agak mabok. Hamid didesak mengajukan permintaan terakhir. Ternyata ia meminta koran bekas yang sudah dibaca serdadu penjaga penjara. Jawaban itu tidak memuaskan Vosveld, tapi dengan cerdik dan sopan Hamid berhasil melunakkan hati Pak Kapten.

"Saya lihat Kapten Vosveld sangat letih. Lebih baik acara kita dilanjutkan besok pagi saja," katanya. Maka bebaslah ia dari ancaman maut.

Orang-orang yang berjasa menolong Hamid dalam perjuangan antara lain George M.T. Kahin yang sedang mempersiapkan disertasi tentang perjuangan rakyat Indonesia, dan seorang Indo-Belanda yang dijuluki Buck, yang pernah ditolong keluarga Algadri hingga lepas dari cengkeraman Kenpeitai Jepang.

Mr. Tan Po Goan Ogah Bersumpah Setia Kepada Ratu Belanda
Saat Aksi Militer I (1947), Menteri Negara Tan Po Goan sedang dirawat di RS Cipto Mangunkusumo setelah kendaraannya menabrak truk militer Belanda. Sekeluar dari rumah sakit ia segera mencari pekerjaan. Tapi tak mau menjadi advokat karena harus mengucapkan sumpah setia kepada Ratu Belanda. Akhirnya, ia menjadi wiraswastawan dengan memiliki dua truk angkutan.

Truknya menyusuri trayek Tegal - Purwokerto untuk mengangkut garam dan kemenyan, lalu sekembalinya membawa gula jawa. Dari Jakarta - Bandung membawa muatan, diteruskan ke Cirebon membawa muatan lain, selanjutnya ke Tegal dan Purwokerto. Konon jalur paling berbahaya ialah antara Cirebon dan Bandung di Desa Prapatan. Anehnya, ia dan dua truknya tidak pernah diganggu, padahal konvoi dengan kawalan panzer sering diberondong hingga jatuh korban jiwa.

Douwes Dekker Tetap Republikein
Dokter Douwes Dekker yang punya nama Indonesia Setiabudi Danudirja dimasukkan penjara Wirogunan, Yogyakarta. Lagi-lagi Vosveld yang kejam bertindak sebagai interogator di atas jip yang membawa mereka menuju penjara. Interogasi penuh sumpah serapah itu ditanggapi dengan tenang oleh Setiabudi dengan mengatakan, selama PD II ia ada di kamp interniran di Amerika Selatan.

Karena kesetiaannya kepada Republik, Bung Karno mengiriminya ucapan selamat pada ulang tahunnya yang ke-70.

Mr. Wilopo dan Mikrofon Proklamasi
Wilopo yang bergelar Meester in de Rechten, jarang memakai gelar kesarjanaannya. Ia pun terkenal sederhana, jujur, dan teliti. Ketelitiannya muncul ketika Proklamasi Kemerdekaan akan dikumandangkan. Bersama seorang teman ia pergi ke toko radio di Gang Tengah, Jakarta Pusat, sebelum pukul 08.00, untuk meminjam mikrofon. Waktu itu mikrofon termasuk langka, untunglah pemilik toko yang bernama Gunawan mengizinkan. Bahkan ia juga meminjamkan perlengkapan lain dan mengutus anggota keluarganya untuk memasang perangkat itu.

Saat Wilopo menjabat Perdana Menteri dan Soemitro Djojohadikusumo menjabat Menteri Keuangan, keduanya memberlakukan kebijakan agar dalam sidang kabinet tidak disediakan makanan guna menghemat pengeluaran negara. Peserta sidang harus membeli dan membayar sendiri makanannya.

Alangkah bagusnya kalau keteladanan itu ditiru. Termasuk kebiasaan Ny. Wilopo yang selalu naik becak bila berbelanja. Adakah istri tokoh pemerintahan sekarang yang sesederhana dia? [artikelpintar.com]

Dari Pada Meratapi Nasib, Coba Optimis !!!

Sikap optimistis melepaskan Anda dari belenggu situasi buruk di dalam maupun di luar diri. Sikap itu akan muncul bila Anda mampu meredam pesimisme dengan berbagai bentuk "imunisasi" mental.

Salah satu dampak mengkhawatirkan dari krisis berbagai aspek kehidupan belakangan ini ialah timbulnya "penyakit" pesimistis dengan gejala lesu, lemah, dan putus asa. Selanjutnya sikap itu bisa menyebabkan gangguan mental cukup serius. Kalau tidak segera ditanggulangi, bisa menurunkan daya saing dalam menghadapi situasi sulit. 

Daripada meratapi nasib, mengapa tidak mencoba bangkit untuk mengubahnya? Caranya, telusuri apa yang bisa dikerjakan dalam jangka pendek. Misalnya, mencari jalan agar bisa bertahan hidup. Dengan demikian rasa optimistis bisa muncul, meski tidak selalu besar. Jadi jawabannya, kerjakan sesuatu daripada tidak melakukan apa-apa! Kalau berhasil, minimal kita telah memperoleh angka 1. Kalau gagal, tidak ada ruginya, nothing to loose.

Seorang pemenang adalah mereka yang bisa tersenyum saat menghadapi kemalangan atau masalah. Anggap saja kemalangan itu batu ujian. Jangan menyerah bila dalam diri kita muncul rasa takut, frustrasi, atau bahkan mulai depresi. Bila dibiarkan, "musuh-musuh" itu akan masuk ke dalam "kamar mental" kita, dan bisa meracuni kita secara spiritual, mental, dan fisik.

Psikolog Orison Marden berujar, "Jauh di dalam diri setiap manusia terdapat kekuatan-kekuatan yang masih tertidur nyenyak. Kekuatan yang tidak pernah terbayangkan mereka miliki. Apabila kekuatan itu berhasil dibangkitkan dan diaktifkan, kehidupan dengan cepat bisa diubah."

Solusi yang dilakukan beberapa pakar di Amerika Serikat seperti Anthony Robins, Stephen R. Covey, Zig Ziglar, dll. serta beberapa pakar di negara maju lain yaitu berusaha membangkitkan kembali gairah hidup. Yang bisa membangkitkan gairah hidup tak lain adalah diri kita sendiri. Pada saat inilah dibutuhkan "imunisasi" mental untuk membangkitkan optimisme! 

Program "imunisasi" mental ini bertujuan melindungi diri dari serangan pesimisme. Prinsip dasarnya, apabila menjalani imunisasi, seseorang pasti diberi vaksin, entah berbentuk suntikan atau obat tetes di mulut. "Vaksin" pencegah rasa pesimistis diharapkan berhasil merangsang diri, terutama mental kita untuk kemudian menghasilkan zat kekebalan atau antibodi berupa rasa optimistis yang bisa menumpas pesimisme.

Pertama-tama disarankan untuk mengubah pola pikir. Jangan mundur dari kegagalan pertama dan jangan terus meratapi nasib. Lebih baik bangkit untuk segera mengubahnya. Pandanglah situasi galau dengan kaca mata baru. Mudah-mudahan celah menuju jalan keluar dari kesulitan yang menekan bisa ditemukan.

Seseorang yang berhasil mengatasi suatu kemalangan berarti tak mundur saat menghadapinya. Kemalangan hidup hendaknya tidak cepat dianggap kegagalan. Hendaknya, siap menghadapi setiap negativisme dan berusaha menerima cahaya pemikiran positif. Ingat, kegagalan bukanlah suatu aib, apalagi kalau Anda sudah berusaha sekeras mungkin untuk mengatasinya.

Ada banyak cara "menyuntikkan vaksin" mental untuk membangkitkan rasa optimistis. Bisa mencari bantuan pada seorang profesional, yang tentu membutuhkan biaya. Atau, berusaha memotivasi diri sendiri.

Berikut ini beberapa jenis "vaksin" yang bisa dipilih. Biasanya setiap "vaksin" akan berfungsi lebih optimal bila disesuaikan dengan peta mental diri kita sendiri. Demikian pula "dosis"nya. Ada yang cukup melakukan beberapa kali saja, ada pula yang perlu mengulang berkali-kali. "Suntikan vaksin" berikut ini mempunyai tujuan sama, yakni mengubah pola pikir agar melihat masa depan secara optimistis sehingga kita dapat menghadapi tantangan hidup secara realistis. 

"Suntikan vaksin" cara auditori
Cara ini lebih cocok bagi Anda yang bertipe pendengar: 

1. Mencari cerita atau kisah nyata, kata-kata, kalimat-kalimat dari orang-orang yang terkenal gigih dalam mengarungi badai kehidupan. Cari, tokoh favorit Anda. Misalnya saja Bung Karno. Cari buku-buku atau artikel yang memuat biografi orang terkenal ini. Teladan apa yang bisa disimak darinya. Bagaimana kegigihannya untuk mencapai kemerdekaan. Bagaimana pula cara ia memotivasi diri dan orang lain. Buatlah cerita singkat dan bacalah setiap kali Anda sempat.
2. Bisa juga menulis sebuah cerita pendek yang menstimulasi diri. Rekam suara Anda sambil membaca cerita, kisah nyata, biografi tokoh itu di kaset. Dengarkan berulang kali kapan saja sempat sampai hafal. Sebagai latar belakang kaset bisa diberi ilustrasi musik klasik atau musik tenang lain.
3. Carilah tempat sepi, entah di pantai atau pegunungan. Atau, bisa juga di dalam kamar atau kamar mandi. Tunggu saat-saat rumah sepi atau sambil menyetel radio agak keras, Anda berteriak dan menumpahkan segala unek-unek di situ. Kalau perlu menangis, menangislah sepuas-puasnya sambil menyebutkan segala kekurangan pada diri Anda serta semua kebodohan yang pernah dilakukan. Tertawakan diri Anda dan berjanjilah pada diri sendiri, tidak akan mengeluh, menyalahkan diri, ataupun menunggu pertolongan orang lain. Anda sendirilah yang dapat menolong diri Anda.
4. Berdialoglah dengan diri Anda. Buatlah skenario dengan pemain Anda sendiri. Tanyakan pada diri sendiri mengapa sampai bisa melakukan segala kebodohan itu. Apa saja kekurangan Anda dan apa pula yang bisa dilakukan untuk memperbaikinya.
5. Berdialog dan berdiskusi dengan orang lain. Ini membutuhkan keberanian untuk membuka diri dan menceritakan kekurangan Anda kepada orang lain. Carilah orang di sekitar Anda yang bisa dipercaya, mau berbagi, dan bisa memotivasi Anda. Mintalah saran, bagaimana cara mereka mengatasi kebodohan mereka. Hindari orang yang juga bersikap pesimistis, karena justru akan menularkan "penyakit" itu. 

"Suntikan vaksin" cara visual
Lebih cocok bagi Anda yang bertipe melihat: 

1. Buatlah gambar di kertas (tidak perlu bagus), tentang apa saja yang ingin Anda lakukan dalam hidup ini (yang selama ini Anda rasa tidak mungkin). Misalnya ingin punya rumah, punya mobil, punya komputer. Gambarkan secara spesifik, warna, merek, bentuk, sejelas-jelasnya. Bawalah ke mana Anda pergi dengan cara menyelipkannya di dalam buku atau dompet. Atau menempelkannya pada dinding kamar atau kamar kerja. Lama kelamaan gambar itu akan tertanam dalam diri Anda dan secara tidak sadar akan memotivasi Anda untuk mendapatkannya.
2. Belajar membuat bayangan "sukses" dalam diri Anda. Prinsipnya, mengapa Anda harus putus asa saat menghadapi kemalangan. Anda tahu bahwa Anda bisa mencapai suatu keberuntungan. Tengok saja ketika kapten kapal atau pilot pesawat terbang menghadapi badai selama perjalanan. Saat-saat demikian, mereka merasa perlu mengerahkan segala keterampilan terbaik mereka untuk menghindari badai. Para kapten kapal dan pilot pesawat bukan ahli penakluk cuaca, tapi mereka menjadi terampil akibat sering menghadapi badai. Segala konsekuensinya harus dipikul sendiri. Keputusasaan tidak ada dalam benak mereka. Mereka melakukan antisipasi dengan sikap positif. Harapannya, keberuntungan bisa dicapai.
3. Ingatlah segala kebodohan yang pernah Anda lakukan. Lalu, tulis di kertas. Berikutnya, sobek-sobek atau bakar kertas itu. Berjanjilah dalam hati untuk tidak mengulanginya. Mulailah menjalani hidup baru dengan sikap positif. Jadikanlah pengalaman hidup tadi sebagai bagian dan pedoman bagi diri Anda.
4. Coba lihat dan tatap bayangan Anda dalam cermin. Apakah Anda menyukainya? Bila tidak, kemungkinan orang lain juga tidak menyukainya. Cobalah untuk tersenyum. Tersenyumlah pada kemalangan yang Anda alami. Segala sesuatu yang berharga tentu tidak akan datang dengan mudah. Jangan putus asa karena sekali gagal. Thomas Alfa Edison saja gagal 10.000 kali sebelum menemukan bola lampu pijar. Usahakan untuk mencintai diri sendiri, sebelum bisa menolong diri sendiri. 

"Suntikan vaksin" cara kinestetik

1. Pada tangan yang tidak pernah digerakkan, ototnya tidak akan pernah tumbuh kuat. Pikiran dan tubuh kita memang memerlukan stres terukur agar bisa tumbuh kuat. Lakukan suatu latihan fisik yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya. Misalnya, panjat tebing. Rasakan setiap sensasi yang dihasilkan. Apakah tangan Anda pegal, terluka, serta kaki Anda tidak bisa digerakkan atau gemetaran? Jangan menyerah untuk sampai ke tujuan!
2. Ikuti kegiatan baru atau kursus keterampilan, misalnya latihan teater, menari, dansa, kursus memasak, menggambar, musik, membuat keramik, dll. Dengan kegiatan ini Anda akan bertemu dengan orang baru yang mungkin memiliki pemikiran yang bisa ikut memotivasi Anda. Di sana Anda akan belajar sesuatu, beralih dari yang tidak bisa menjadi bisa. Ditambah lagi belajar untuk bersaing serta melihat bagaimana orang mengikuti kursus atau latihan dengan niat atau tujuan berbeda. Ada yang sekadar hobi, mengisi waktu luang, atau untuk usaha. Kegiatan demikian bukan berdasarkan siapa yang paling pintar atau cerdas, tetapi siapa yang punya ketekunan dan kegigihan untuk meraih tujuan.
3. Ingat, gambar dan lakukan, serta tanamkan kata-kata berikut ini dalam diri Anda sambil mengerjakan tugas sehari-hari. Kata-kata itu adalah "sukses", "bisa", "akan", "coba", "pasti", atau Anda bisa mencari sendiri kata-kata yang cocok bagi Anda.
4. Ikutilah seminar atau program outbond training bila suka. Perhatikan siapa pembicara atau pelatihnya. Apa saja materinya dan apa yang bisa mereka berikan kepada Anda. Namun jangan hanya terpukau pada iklan serta biaya besar yang belum tentu bisa memberikan "suntikan" yang baik. Bisa juga mencari bantuan konseling individu dengan seorang profesional.
5. Akhirnya rasakan apakah "suntikan vaksin" itu terasa sulit dilaksanakan. Yang jelas, pada awalnya pasti ada yang mudah, ada pula yang sulit. Namun jangan segan-segan untuk terus mencoba dan kemudian melihat hasil yang dicapai. Yang penting, Anda tidak malu melakukan berbagai latihan itu dan ada kemauan untuk berubah. Bila dilakukan dengan sungguh-sungguh niscaya akan membuahkan hasil yang menggembirakan! [artikelpintar.com]

Menghadapi Stres Yang Tak Terkendalikan

Beberapa jenis stres tertentu tidak bisa hindari. Anda tidak dapat mencegah maupun mengubahnya, seperti kematian orang-orang yang Anda cintai, sakit parah, atau bencana. 

Untuk penyebab stres seperti ini, cara terbaik menghadapinya adalah dengan menerima keadaan itu apa adanya. Ini mungkin sedikit sulit dan butuh waktu lama. Tapi yang jelas, cara ini lebih baik daripada mengeluh terhadap keadaan yang tidak bisa Anda ubah.

1. Jangan berusaha mengendalikan sesuatu yang tidak bisa dikendalikan. Ada banyak hal dalam hidup ini yang berada di luar kendali kita. Salah satunya adalah perilaku orang. Ini tidak bisa Anda kendalikan. Daripada stres memikirkan mereka, lebih baik Anda fokus terhadap segala sesuatu yang bisa Anda kendalikan, misalnya cara Anda menyikapi sebuah masalah. Yang terakhir ini masih bisa Anda kendalikan.

2. Carilah hikmahnya. Jika Anda menghadapi sebuah problem, ingatlah pepatah, "Sesuatu yang tidak membuat kita mati akan membuat kita kuat." Ketika Anda menghadapi sebuah problem, anggaplah itu sebagai tantangan untuk lebih mengembangkan diri. Jika suatu masalah timbul karena kekeliruan Anda, gunakan kekeliruan itu sebagai pelajaran agar tidak mengulanginya lagi di lain waktu.

3. Curahkan isi hati Anda. Jangan malu untuk curhat. Bicarakan masalah Anda kepada seseorang yang bisa dipercaya atau konsultasikan kepada seorang terapis. Curhat bisa menjadi pelampiasan yang baik bahkan meskipun curhat itu tidak membantu Anda menyelesaikan masalah.

4. Belajarlah untuk memaafkan. Terimalah kenyataan bahwa kita tidak hidup di dunia yang sempurna, yang selalu sesuai dengan keinginan kita. Jika orang lain menyakiti Anda, terimalah kenyataan bahwa siapa saja bisa berbuat salah. Jangan biarkan Anda terus dikuasai perasaan marah dan jengkel. Bebaskan diri dari perasaan negatif dengan cara memaafkan orang lain. [artikelpintar.com]